Wie lange Pause nach Kreuzbandriss?
Moderator: Moderatoren
Wie lange Pause nach Kreuzbandriss?
Hi Leute,
ich hab mir leider vor 2 Wochen beim Skifahren das vorder Kreuzband meines rechten Knies gerissen und werde es demnächst operieren lassen.
Habt ihr damit Erfahrung wie lange das dauert bis man man wieder halbwegs vernünftig Endurofahren kann?
Mein Arzt meinte es wird auf jeden Fall 6 Monate dauern
Was dann Ende der Saison bedeuten würde und ich jetzt ganz einfach mal nicht hoffe
Grüße
ich hab mir leider vor 2 Wochen beim Skifahren das vorder Kreuzband meines rechten Knies gerissen und werde es demnächst operieren lassen.
Habt ihr damit Erfahrung wie lange das dauert bis man man wieder halbwegs vernünftig Endurofahren kann?
Mein Arzt meinte es wird auf jeden Fall 6 Monate dauern
Was dann Ende der Saison bedeuten würde und ich jetzt ganz einfach mal nicht hoffe
Grüße
- skycamefalling
- HVA-Mitglied
- Beiträge: 118
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- Wohnort: Steiermark
Re: Wie lange Pause nach Kreuzbandriss?
Mein Beileid für das "Missgeschick".
Ein Kreuzbandriss braucht viel Regenerationszeit, da das Band nicht mehr "verheilt". Die Muskulatur des Beines kann die Aufgaben des Kreuzbandes aber recht gut übernehmen, wenn man dahingehend trainiert. Der Muskelaufbau benötigt aber sanfte und langsame Bewegungen, mit Endurofahren ist in der Tat vorerst nichts!
Wie schnell du dein Bein wieder normal nutzen kannst, hängt somit hauptsächlich von dir ab -die Saison solltest du aber wirklich schonmal geistig streichen.
Die Gesundheit geht vor
Ein Kreuzbandriss braucht viel Regenerationszeit, da das Band nicht mehr "verheilt". Die Muskulatur des Beines kann die Aufgaben des Kreuzbandes aber recht gut übernehmen, wenn man dahingehend trainiert. Der Muskelaufbau benötigt aber sanfte und langsame Bewegungen, mit Endurofahren ist in der Tat vorerst nichts!
Wie schnell du dein Bein wieder normal nutzen kannst, hängt somit hauptsächlich von dir ab -die Saison solltest du aber wirklich schonmal geistig streichen.
Die Gesundheit geht vor
The shine behind the frozen stream reminds me of your eyes...
- Rusty Nail
- HVA-Neuling
- Beiträge: 8
- Registriert: 27.03.09 - 19:36
Hi,
auch von mir erstmal hezliches Beileid.
Wie die anderen schon geschrieben haben, das war es dann erstmal.
Mit ner guten Reha solltest Du in ca. 6 Monaten wieder "Beschwerdefrei" sein. Sport mit Belastung auf dem Knie ist in einem Jahr wieder anzuraten.
Ich hatte Glück und merke heute nix mehr davon, ein Bekannter hat gemeint nach 7 Monaten Snowboarden zu müssen und war gleich wieder beim Arzt.....
Auf jeden Fall rate ich Dir zum Kauf von GUTEN Knieorthesen (gibt's bei Orthema, CTI kosten halt was) die auch angepasst werden.
Gute Besserung
auch von mir erstmal hezliches Beileid.
Wie die anderen schon geschrieben haben, das war es dann erstmal.
Mit ner guten Reha solltest Du in ca. 6 Monaten wieder "Beschwerdefrei" sein. Sport mit Belastung auf dem Knie ist in einem Jahr wieder anzuraten.
Ich hatte Glück und merke heute nix mehr davon, ein Bekannter hat gemeint nach 7 Monaten Snowboarden zu müssen und war gleich wieder beim Arzt.....
Auf jeden Fall rate ich Dir zum Kauf von GUTEN Knieorthesen (gibt's bei Orthema, CTI kosten halt was) die auch angepasst werden.
Gute Besserung
LG
Elmar
Elmar
So nun hab ich erstmal meine op hinter mir und bin wieder daheim.
Scheint ja wirklich zu ner Volkskrankheit zu werden, nachdem ich in der Klinik haufenweise Leute mit dem selben Leiden getroffen hab.
Die Saison hab ich für mich erstmal abgeschlossen und hoffe dass ich ende des Jahres wenigstens noch ein paar mal zum üben komme um nicht ganz einzurosten
@Rusty Nail
das mach ich auf jeden Fall hab ziemlich gleich nach dem Unfall schon bei orthema angerufen und mit denen telefoniert, ohne die Orthesen werd ich nicht mehr fahren.
Scheint ja wirklich zu ner Volkskrankheit zu werden, nachdem ich in der Klinik haufenweise Leute mit dem selben Leiden getroffen hab.
Die Saison hab ich für mich erstmal abgeschlossen und hoffe dass ich ende des Jahres wenigstens noch ein paar mal zum üben komme um nicht ganz einzurosten
@Rusty Nail
das mach ich auf jeden Fall hab ziemlich gleich nach dem Unfall schon bei orthema angerufen und mit denen telefoniert, ohne die Orthesen werd ich nicht mehr fahren.
-Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten-
GasGas EC300/01
ex TE 450/06
ex TE 610 E/01
ex TE 410/98
ex WR 125 <´90
ex DT125
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- acdc-rocker
- HVA-Gott
- Beiträge: 1996
- Registriert: 21.02.07 - 19:35
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Jetzt mal rein interessehalber vom Technischen her, wenn dieses Band reisst, reisst es dann in der Mitte durch oder an den "Haltepunkten" am Knochen.
Oben wurde geschrieben, dass diese Dinger nie mehr zusammenwachsen, heisst das du hast dein Leben lang nur die Versicherung der im OP eingebrachten Naht/Schraube/Whatever, dass dieses Ding hält?
In jedem Fall mein Beileid zu dieser leider sehr langwierigen, aber medizinisch als "Standard" eingestuften Verletzung.
Oben wurde geschrieben, dass diese Dinger nie mehr zusammenwachsen, heisst das du hast dein Leben lang nur die Versicherung der im OP eingebrachten Naht/Schraube/Whatever, dass dieses Ding hält?
In jedem Fall mein Beileid zu dieser leider sehr langwierigen, aber medizinisch als "Standard" eingestuften Verletzung.
SMR 510 '05
Husqvarna fahren ist kein Hobby - Es ist ein Teil deines Lebens.
Husqvarna fahren ist kein Hobby - Es ist ein Teil deines Lebens.
Bei Kingern kommt es oft vor dass das Band an der knöchernen Befestigung ausreisst. Ab einem gewissen Alter ist diese Verbindung jedoch so gefestigt dass eigentlich immer das Band selbst reisst. Sobald es gerissen ist zieht es sich wie ein Gummizug zusammen und kann somit nicht mehr zusammenwachsen.
Mit den heutigen OP Methoden wird dir dann eine Körpereigene Sehne als Kreuzbandersatz eingesetzt
Mit den heutigen OP Methoden wird dir dann eine Körpereigene Sehne als Kreuzbandersatz eingesetzt
-Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten-
GasGas EC300/01
ex TE 450/06
ex TE 610 E/01
ex TE 410/98
ex WR 125 <´90
ex DT125
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So ich wollte mal meine Erfahrungen 17 Wochen nach der OP hier posten.
Die ersten 2 Wochen nach der OP sind wirklich kein Spaß da man rein auf Krücken angewiesen ist und eigentlich gar nix machen kann und zudem noch ganz schöne Schmerzen hat.
Autofahren ist nach 3 Wochen wieder möglich, allerdings ist das gehen noch mit viel humpelei verbunden und man muss ständig eine Schiene tragen.
Nach 4 Wochen habe ich wieder sachte mit Sport angefangen um parallel zur Krankengymnastik die verlorene Muskulatur wieder zu stärken. Unglaublich wie schnell die Muskeln weg und der Bauch dick ist
Nach ca. 5-6 Wochen hab ich angefangen regelmässig nahezu jeden Tag Fahrrad zu fahren (0,5-2h jeweils). Das ist sehr viel geholfen um Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit des Knies wieder zu gewinnen.
Dieses Wochenende sprich 17 Wochen nach der OP hab ich mich nun zum ersten mal wieder auf die Enduro getraut und zugegeben noch etwas zaghaft aber trotzdem mit einer ganzen Portion Spaß wieder etwas im Dreck gewühlt. Geht somit also alles wieder steil bergauf
Grüße
Die ersten 2 Wochen nach der OP sind wirklich kein Spaß da man rein auf Krücken angewiesen ist und eigentlich gar nix machen kann und zudem noch ganz schöne Schmerzen hat.
Autofahren ist nach 3 Wochen wieder möglich, allerdings ist das gehen noch mit viel humpelei verbunden und man muss ständig eine Schiene tragen.
Nach 4 Wochen habe ich wieder sachte mit Sport angefangen um parallel zur Krankengymnastik die verlorene Muskulatur wieder zu stärken. Unglaublich wie schnell die Muskeln weg und der Bauch dick ist
Nach ca. 5-6 Wochen hab ich angefangen regelmässig nahezu jeden Tag Fahrrad zu fahren (0,5-2h jeweils). Das ist sehr viel geholfen um Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit des Knies wieder zu gewinnen.
Dieses Wochenende sprich 17 Wochen nach der OP hab ich mich nun zum ersten mal wieder auf die Enduro getraut und zugegeben noch etwas zaghaft aber trotzdem mit einer ganzen Portion Spaß wieder etwas im Dreck gewühlt. Geht somit also alles wieder steil bergauf
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- Huskytuller
- ...playin' different!
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